1op1 coaching
Jij bent jij. Maar wie is dat dan? Je raakt gemakkelijk verstrikt en gedachten en gevoelens, probeert te ontdekken wat klopt voor jou, maar komt er niet uit. Wat klopt nu echt?
Jij bent een compleet, uniek mens met kwaliteiten, gedachten, gevoelens, emoties, overtuigingen, ervaringen en kansen. In jou ligt een belangrijke bijdrage aan de wereld besloten. Daarom ben jij precies het complete, unieke mens dat je bent.
Het zijn op de wereld en het vergelijken met anderen kan verwarring brengen, ideeën over hoe je eigenlijk zou moeten zijn en wat er allemaal aan jou is dat niet voldoet. Maar jij bent precies wie je zou moeten zijn.
Jij kunt dit ook zo voelen. Zodat jij je in de basis zeker en krachtig voelt, in staat bent om keuzes te maken die bij je passen en een fijne relatie hebt met jezelf.
Hoe werkt het?
- In het gratis kennismakingsgesprek vertel je mij wat je graag wilt veranderen, of waar je last van hebt. Je hoeft bij mij niet je hele levensverhaal uit de doeken te doen, we werken met wat er hier en nu speelt en richten ons op de toekomst en wat jij wilt veranderen.
- Naar aanleiding van het gesprek maken we 1 tot 3 doelen, die de leidraad zijn voor het traject. Een coachtraject bestaat meestal uit 6 tot 10 gesprekken. Tijdens de kennismaking bespreken we welk aantal sessies voor jou waarschijnlijk van toepassing is.
- Tussentijds en aan het einde evalueren we de voortgang en het resultaat. Waar nodig sturen we de doelen of de samenwerking een beetje bij.
- Aan het einde van het traject doen we een eindevaluatie en maken we afspraken over de follow-up, zodat je na afsluiting van het traject nog hulp in kunt schakelen als het nodig is.
Je kunt meestal snel starten met het coachtraject. Op dit moment is de wachttijd ongeveer 2 weken.
Vergoeding
Mijn coaching wordt niet vergoed door zorgverzekeraars. Wel wordt meer dan de helft van alle trajecten betaald door de werkgever, ook als de coachvraag niets met je werk te maken heeft. Je kunt bij je leidinggevende of HR-afdeling navragen of er budget is voor coaching en wat de voorwaarden zijn.
Ik coach mensen met de volgende vragen:
- Wie ben ik, wat wil ik, wat past bij mij?
- Wat zijn mijn kwaliteiten en hoe kan ik die het beste inzetten?
- Ik denkt veel te veel na, hoe zet ik die gedachtestroom stop?
- Ik voel me vaak overspoeld door gevoelens en gedachten, hoe krijg ik hier helderheid in?
- Ik voel me gestrest, hoe kan ik me rustig voelen?
- Hoe leer ik van mezelf te houden?
- Ik weet dat er meer in mij zit, hoe maak ik mijn potentieel waar?
- Ik wil me zelfverzekerder voelen, hoe pak ik dat aan?
- Ik zit vast in mijn loopbaan, welke stap moet ik maken?
- Het leven geeft me ervaringen die onprettig voelen, wat is hier de bedoeling van?
- Ik voel me uitgeput, hoe krijg ik mijn energie terug?
- Ik twijfel erg over een bepaald onderwerp, hoe maak ik een keuze waar ik achter sta?
Dit is mijn praktijkruimte in d'Olde Melkfabriek in Terwolde
Vandaag kom ik mijn donkere kant onder ogen.
Wat tegenstellingen lijken, vormen eigenlijk een geheel. Een prachtig, menselijk, aards geheel.
Zonder donker geen licht, zonder zon geen schaduw, zonder pijn geen transformatie.